准备怀孕要做些什么(备孕怎么准备）

　　准备怀孕要做些什么
　　为了能够生一个健健康康的宝宝,现在很多的女性都会备孕三个月左右在怀孕,当下二胎政策开放,生二胎的夫妻都想要在生完一胎之后进行怀孕,其实备孕不是单单说这一个流程,还是需要做好一些准备工作,那么准备怀孕要做些什么?
　　准备怀孕要做些什么
　　1、妇检
　　称体重:如果第一孕期增加过量的话,容易引起胎儿发育过大,分娩时出现危险。
　　B 超测:由于孕早期孕期增加过量的话,容易导致胎儿发育畸形或胎儿身体其它器官发育异常。
　　2、查叶酸:对于想要怀孕第一胎的女性,从孕前的2-3个月开始,就需要开始补叶酸了。孕中期补叶酸,孕后至少补到怀孕后3个月。
　　3、查监测血糖:如果孕酮值偏低,会导致孕妇和胎儿出现低血糖,而孕妇体内吃了过多的某些糖分,可能出现妊娠期糖尿病。
　　4、查叶酸:叶酸是孕早期必须要做的功课,目的是防止胎儿神经系统发育异常。如果孕前没有补充叶酸,怀孕后会出现低体重儿、畸形儿的发生率。
　　5、查遗传:如果家里曾经流过病,怀了第一胎,那么在孕前孕期及后3个月,做个三维彩超检查,看看是否有遗传病。
　　6、孕前多走动:多走动,能增加血液中的含氧量,提高母体及胎儿血氧含量,并使胎儿得以健康发育。
　　7、及时治疗:如果有习惯性流产的孕妇得知自己怀孕了,也没有生育打算,记得要及时治疗,不然到时候因为身体不允许,不过就会使得胎儿因为胎盘无法正常发育而流产。
　　8、饮食健康:孕妇在饮食上要保证营养均衡,多吃新鲜蔬果,不要挑食。另外每天要按时休息、按时吃饭,确保充足的睡眠,养成良好的作息时间。
　　怀孕有哪些注意事项?
　　1、年龄范围
　　一般认为,女性最佳生育年龄为24-29岁。若年龄过小或年龄过大,卵子的质量差,从卵子质量上来说差的较多,而且卵子的质量也很差,所以说,卵子的质量就会影响正常受孕。
　　2、检查健康状况
　　如果有流产史,或者两次妊娠间隔太久,那么卵子的质量就不好,而患上不孕症的几率也会增加。因此在怀孕前一定要做全面检查,这对调理身体很有好处。

　　3、不能使用性传播疾病
　　女性在怀孕后患性传播疾病,尤其是艾滋病感染者,不但传染力强,而且容易导致流产、胎儿畸形。
　　4、尽量避免不洗坐浴
　　孕妇应该尽量避免坐浴,以免感染炎症,造成胎儿感染。
　　备孕怎么准备
　　备孕怎么准备?有很多人都不知道,备孕是件大事,需要夫妻二人共同努力。如果有所怀疑,可以在同房的第二个三月开始备孕,不过备孕成功的并不是百分百成功,而是需要在排卵期安排性生活。
　　什么是备孕?
　　1备孕期
　　对于备孕期的女性朋友而言,在计划怀孕之前,需要在受孕后计算出排卵期,如果这时候夫妻双方没有备孕的计划,就需要在受孕之前调理好身体,调理好身体再进行同房,这样才会有利于受孕。
　　2备孕期
　　夫妻双方在备孕期间,需要在日常生活中养成良好的生活习惯,在保证充足睡眠之后,再吃一些适当的水果和蔬菜,让精子更加有活力,这样才能更好地受孕。
　　3备孕期
　　在女性排卵期前后进行同房,可以提高受孕几率,对于提高受孕质量是很有帮助的。
　　4备孕期间
　　夫妻双方在备孕的时候可以适当的进行一些锻炼,可以提高身体素质,同时夫妻双方在在进行备孕的时候可以适当的吃一些叶酸。
　　备孕怎么准备?
　　1.先做一次全面检查。夫妻双方最好在一年内做一次全面的体检,一开始备孕时需要连续吃三个月。如果检查结果异常,也应该在备孕的半年甚至一年后再次进行怀孕。

　　2.在备孕期间,要合理饮食,保持健康的体重,因为我们的体重会影响到受孕。
　　3.最后,就是按时注射备孕的激素了。有些夫妻认为,既然夫妻俩在一开始就没计划,就要在备孕时就开始调理身体了,对于备孕也是很有帮助的。
　　 备孕时吃什么能补卵泡 卵子质量好,平时吃一些富含有E的食物,比如核桃芝麻瓜子和葵花子等,还有B族维生素E,富含卵磷脂的卵磷脂是女性孕前容易缺乏的营养基础,可以多吃一些这类食物,例如奶蛋黄芝麻核桃大豆等。