如何做好分娩的心理准备

　　·如何做好分娩的心理准备?
　　临近预产期的时候,大多数初次妊娠的孕妇会感到焦虑和不安.她们会过多地去想象分娩时的疼痛,担心分娩不顺利,忧虑胎儿的健康,有的孕妇甚至会担心孩子的性别等.过分的蕉虑和担忧会使孕妇产生身体方面的不适如睡眠障碍、心慌、疲惫无力等,也会对胎儿产生不良刺激,最终影响分娩的顺利进行.因此,孕妇应尽量多了解妊娠和分娩的有关知识,努力调整好自己的心态,尽量往好的方面想,强化幸福的暗示,让自己充满自信和自蒙感,健康而安全地度过妊娠和分娩这一人生最为重大的时期.