新妈妈如何洗头

　　新妈妈如何洗头
　　老传统里讲究月子里不要洗头梳头，否则会留下头痛病根。而现代医学解释说适当的头部清洁是必要的，而且是有益的。因为分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良 气味。研究表明，通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，活跃产妇的精神，带来舒畅的心情；可促进头皮的血液循环，增 加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。而实践还证明，产后每天照样洗头、梳头的产妇，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。
　　月子里只要健康情况允许，新妈妈可以洗头、梳头，但您也需要注意以下几点：①洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用毛巾擦干，避免受冷气吹袭。②洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃ 左右。③一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。
　　④洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
　　⑤洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
　　⑥不要去美容院洗头，那里往往冷气较强。⑦梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
　　小贴士
　　既清洁又能驱风的洗头妙招
　　用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头可去头风，这是因为姜本来就有驱风之效。

不过若要在月子期间使用此法，起码要在产前三个月就开始准备。将每次做菜及煲猪蹄姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够 在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。

如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅，其效果与姜一样。