新妈妈衣物如何选择

　　新妈妈衣物如何选择
　　坐月子新妈妈的衣着应注意以下各点：
　　衣着应宽大舒适。新妈妈在生产后通常会大量出汗，因此衣着应该宽松，质地要吸汗。有些产妇怕产后发胖，体型改变，或者以瘦衣服来掩盖已经发胖的体型，或穿紧衣服，或进行束胸或穿牛仔裤。这样的 装束都不利于血液流畅，而且会妨碍正常排汗，增加身体不适。
　　衣着要做到应季而变。产后因抵抗力下降，衣着应根据季节变化进行选择。天热就不一定上要穿长袖衣、长裤，头包毛巾，不要怕暴露肢体。如觉肢体怕风，就可穿长袖衣。但夏季应注意防止长痱子或引起 中暑。
　　衣着穿戴应便于哺乳。因为新妈妈产后会大量排汗，另外产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择全棉面料。为了哺乳时比较方便，新妈妈可以选择哺乳文胸，另外再配上开身睡衣或毛衫。 晚上入睡前，您可以把开襟的毛衫放在床边，夜间给宝宝喂奶前，先把毛衫披上，以免受凉。
　　贴身内衣选好质地。新妈妈的内衣也最好选择吸水性较强、无不良刺激的纯棉制品。由于紧身内衣的材料大多数是树脂纤维、聚酰胺纤维、弹力丝、甲壳素等，透气性能较差，对新妈妈的产后身体恢复不利 ，因此尽量不要穿紧身内衣。如果新妈妈想尽早恢复身材的话，可以通过合理饮食，同时配合适当的产后运动来实现。

　　月子期穿什么鞋子最合适
　　很多新妈妈有这样的疑惑，坐月子穿什么鞋子好？其实，无论是夏季还是冬季，新妈妈选择鞋子都要考虑防滑、保暖、舒适等事项。
　　鞋子要宽松。新妈妈坐月子期间身体异常虚弱，穿宽松的鞋子产妇会轻松很多，不必俯下去绑鞋带或者弄束鞋带。特别是新妈妈没有经验难免会手忙脚乱。这时候的鞋子一定不能再“添乱”。
　　鞋子要保暖。女性最怕的就是脚受凉，何况是月子里的女性？保暖的鞋子能预防新妈妈受凉。
　　防滑很重要。防滑这一功能是很重要的，如果新妈妈摔倒可不是一件小事。

新妈妈生孩子后身体非常虚弱，行为都要异常小心，再加上要抱着宝宝，此时一旦摔倒后果很严重。
　　鞋子要舒适柔软。选择鞋子的时候一定要看它的鞋底是否柔软舒适，如果过早地穿着硬底鞋且长时间站立的话，今后年纪大了容易落下后脚跟痛的毛病，留下一辈子的病患。
　　小贴士
　　新妈妈别忘了注意御寒穿棉袜
　　有句古话说得好“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，要特别注意脚的保暖以免受凉。

这点对于准妈妈来说，就更值得强调了。不过，除了要穿好鞋，棉袜也是不能忘的。即便恰好是在夏 季坐月子，新妈妈也不要忘记准备棉袜。如果是待在空调环境，室温大约是24——27℃，新妈妈更要穿上棉袜，避免因脚受凉而引起腹痛或者感冒。
　　鞋要有避震性。经过孕产期的新妈妈，由于激
　　素分泌的变化会使得关节韧带松弛，因此，最好能穿上避震性较好的鞋。专业孕妇鞋特殊的鞋底设计能做到针对不同孕期不同阶段身体重心的变化而设计定量减震，对孕妇自身关节起到保护作用，它同样也 适合产后的妈妈穿。继续穿这种鞋，能吸收走路时脚跟处产生的震力，保护了因为怀孕而受损的脊椎和其他关节韧带，这样有利于骨骼的较快恢复，自然就减轻了产后腰痛状况。
　　鞋底不要过高。产后妈妈在身体骨骼没有完全恢复，脚底韧带松弛，此时穿高跟鞋会使身体重心过度前移，从而加重引起足部疼痛等不适，也可反射到腰部，使腰部产生酸痛感，更严重的是您在抱宝宝易摔 倒。所以新妈妈应该选择鞋跟为1.5——3厘米的鞋。