如何预防产后便秘发生便秘后怎么办

　　·如何预防产后便秘?发生便秘后怎么办?
　　(1)鼓励产妇早日下床活动.
　　(2)养成定时排便的习惯.
　　(3)产妇应多饮水,多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物,如香蕉、韭菜、芹菜、红薯等.
　　(4)保持心情愉快,保证充足的休息和睡眠.
　　(5)已出现便秘者,可使用开塞露或肥皂条塞肛,必要时使用缓泻剂.