子宫脱垂

　　子宫脱垂
　　如果子宫的支持组织损伤、薄弱而使子宫沿着阴道下降，子宫颈外口降到坐骨棘水平以下，子宫甚至全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。
　　子宫脱垂多发生于产后的女性。造成女性产后子宫脱垂的原因有很多，急产、滞产、产后便秘都可能造成产后子宫脱垂，具体如下：急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时；或分娩时未能很好庇护会阴， 产后又未能及时修复；或滞产，即由于胎头对阴道及盆底组织的压迫时间过久，使组织缺血受损，失去了盆底组织的撑持；此外，产后便秘，产后咳嗽，持续下蹲动作，产后下床劳动过早、过重，使腹压增 加，都可以引起子宫脱垂。
　　子宫脱垂与孕期、分娩、产后调养有密切关系，因此要做好孕期保健，分娩时与医生配合好，使产程顺利进展，产后采取有效的预防和治疗措施。
　　（1）产后要充分休息，避免过早参加体力劳动，如肩背、挑担、手提重物、上举劳作、长期下蹲等。

保持大便通畅，防止便秘，绝对禁止用力排便。注意防寒保暖，预防感冒咳嗽，如有慢性咳嗽要积极治疗 。做好产后保健操，加强盆底组织的支持力量。
　　（2）已发生子宫脱垂者应绝对卧床休息，多食补气升阳益血的药膳，如人参粥、人参山药乌鸡粥、人参肘子汤等。
　　（3）只是轻度子宫脱垂，完全可以采用保守治疗，并可取得良好的治疗效果。轻度子宫脱垂的产妇，采用体操方法进行有关肌肉，特别是盆底肌肉的运动锻炼，使松弛的肌肉通过锻炼来增加其张力，可协助 恢复功能。
　　（4）如果子宫脱垂伴膀胱膨出，会出现尿频、排尿困难、尿失禁等症状，子宫脱垂伴直肠膨出，会发生排便困难，如果脱出部分充血、水肿、肥大、流黄水，应及早去医院就诊。一般可使用子宫托进行治疗 ，严重者要考虑手术治疗。
　　子宫脱垂的保守治疗法，往往能使轻度的子宫脱垂得到尽快治愈。

　　盆底肌肉收缩运动（即提肛肌锻炼）：平仰卧位，屈双膝，使两足靠近臀部，两手置于腹部，用足与肩胛支撑身体，试将臀部从床上抬起，同时吸气；放下臀部时呼气，吸气时肛门收紧，呼时放松。每日2—— 3次，每次10——15分钟。

　　腹直肌运动法：此时患者仰卧，两手抱大腿，不用肘部支撑而坐起，身向前俯，使两手触趾尖，同时呼气，再慢慢躺下，同时吸气。每次5——15分钟。