月子期新妈妈衣着讲究

　　月子期新妈妈衣着讲究
　　月子期如何“捂”
　　传统坐月子讲究“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风，这是有一些道理的。女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，一旦护理不当寒邪 就会入侵体内，容易留下月子病。不过，新妈妈“捂”月子还是应该讲究科学性。不要暴露太多皮肤。很多妈妈有把袖子捋到肘部的习惯。
　　在产后最好不要这样做，因为有衣物稍稍地遮盖，可以弥补产后皮肤护卫功能的降低，避免凉空气直接接触皮肤。不宜光脚。产后的新妈妈一定不要光脚，在穿棉拖鞋的同时，还要穿上袜子。因为人的足底 脚心处有一个涌泉穴，这是中医肾经的首穴，如果足底受凉，寒气就很容易直接侵袭肾经，从而使新妈妈出现腰腿胀痛、足跟疼痛等症状。您可以选择透气性好的棉质袜子，厚度以双脚不出汗为宜。

　　冬天不宜穿太厚。冬天坐月子时，虽然很讲究保暖，但也要根据房间温度来增减衣物。室内温度以20——25℃为宜，产后的新妈妈穿着纯棉布料的保暖内衣或棉的睡衣就可以了。要记住，此时一定不要穿得太 多、太厚，否则会加重汗液的排出，体内水分流失，使新妈妈会出现疲乏、无力等情况。

　　夏天不要“捂”过分。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”。

如果像老法子一样无论天气热到什么程度，还坚持穿长衣服、长裤子，甚至穿着绒衣绒裤，这都非常 容易引起中暑和起痱子。一旦在这个特定的生理周期里发生了中暑，抢救是非常困难的，对新妈妈的生命影响也是非常大的。