孕妇28周吃什么

怀孕28周的胎儿这个阶段是生长最快的阶段,孕妇要多食用膳食食物,适当的增加热量食物、蛋白质、脂肪酸的摄入。孕妇还要注意营养的多样化,保证营养都能均衡。

怀孕28周营养提示本周是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入。

怀孕28周已经属于孕中期,这时要多吃一些含钙铁锌等微量元素丰富的食物,一定要加强营养,不做剧烈的运动,可以多吃一些含维生素蛋白质丰富的食物。

孕28周,也就是孕7个月,孕妈妈要保持饮食营养的均衡,确保钙摄入量的充足。孕妈妈要多食用含蛋白质丰富的豆制品,如豆浆,豆腐脑,多食用海产品,如紫菜。

会出现缺铁性的贫血,平时要多吃点补血的食物。

28周孕妇止咳化痰可以吃蜂蜜炖梨,或者是炖白萝卜,这个有比较好的止咳化痰作用,必要时还可以用鲜竹沥口服,对胎儿影响比较小。

其实你正常吃就可以了,可以多吃一些补铁补血的食物,像牛肉啊,红肉,蛋类。水果蔬菜也是要多吃。

如果没有抽筋的不需要特别补钙,多添加些含钙丰富的食物就可以,另外如果有贫血情况的还要多吃些含铁食物如菠菜,猪肝。

28周了胎儿大致都快发育好了。在吃水果上还是要注意。尽量减少过分的糖摄入,容易使宝宝过大,而且增加妊娠糖尿病的概率。

一般这个时候只要注意保持营养均衡既可以了,而且孕后期也要注意每天坚持多运动。

你就鸡鸭鹅那种补充一些哦,鹅蛋吃点。

这个时候可以买一些孕妇奶粉来喝,孕妇奶粉的营养比较均衡的,平时也要多加强营养。

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怀孕28周了能吃韭菜盒子的,在孕期吃韭菜不会有大的影响。在孕期需要及时的进补,多吃新鲜的蔬菜。

但是不要吃太多的韭菜,容易导致胃部不适,在7个月需要补钙。

应该补点钙,在看看缺血不,缺也得补点,最好吃点补微量元素的保健品孕妇吃的。

孕28周,也就是怀孕7个月,孕妇已经步入了孕晚期。此时的胎儿,体重在1.2千克左右。双顶径在7.24±0.65cm,腹围在22.86±2.14cm.孕28周,孩子大,营养旺怎么办?孕28周。

只要没觉得哪里不舒服不需要刻意补什么的,可以补补钙。

可吃点牛奶水果,或者有时间的话煮点面条来吃都是可以的,这些都是比较好消化的。