准爸爸如何进行心理调节

　　·准爸爸如何进行心理调节?
　　首先,准爸爸应抓紧时间学习妊娠和育儿的有关知识,理解妻子妊娠以后生理和心理方面的变化,了解胎儿在子宫内生长发育的过程,正确认识分娩先兆,帮助妻子顺利度过妊娠和分娩这一人生最为特殊的时期.
　　准爸爸尽量陪妻子做产前检查和产前学习,可增进与妻子和宝宝之间的感情.陪妻子去做产前检查和参加产前学习,与妻子一起感受宝宝的成长;学习帮助妻子减轻妊娠不适的方法,如在妻子腰酸背疼时为她做按摩,在妻子心情不好时鼓励妻子说出内心的感受,并对妻子的“环脾气”保持耐心和宽容.
　　准爸爸应明白孕育孩子是夫妻双方的责任,业余时间尽量在家陪伴妻子,或陪妻子一起挑选孕妇装、婴儿用品等,在力所能及的范围内尽量满足妻子的需求.