新妈妈如何刷牙漱口

　　新妈妈如何刷牙漱口
　　1　刷牙漱口要科学
　　月子期间是新妈妈饮食进补的关键时期。由于此时您会进食大量的糖类、高蛋白类食物，如果不注意护理，可损坏牙齿，并引起口臭、口腔溃疡等。

新妈妈必须及时漱口刷牙，以清除腐物、酸物，保持牙齿 、口腔健康。
　　中医主张产后3天内宜用指刷。新妈妈可将右手食指洗净，或用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，像正常刷牙一样用上下揩拭牙齿，然后用食指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、牢固牙齿的作用，长期 使用指刷，能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。
　　小贴士
　　常用漱口保健药液
　　产妇患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者，宜先用白芷6克、甘草3克，以沸水浸光或微煎，待温去渣含漱，因此药液有祛风止痛、健胃、防风寒的功效。

对口臭、牙龈肿痛的情况，可用陈皮6克（鲜者倍量）、 细辛1克，用沸水浸泡，待温去渣含漱。
　　对于患有牙病的新妈妈来说，坚持以指刷最为适宜。漱口的方法包括盐漱、含漱、药液漱。盐漱用于每天早上清洁牙齿之用。其具体方法是：将约3克盐进口中，用温水含之，使盐在口中慢慢溶化，并使盐水 来回冲洗牙齿。

这样做，可以使牙齿牢固，避免松动。每次饭后新妈妈可采取含漱，即用温水漱口几遍，清除食物残渣。药液漱是指将中草药水煎或水浸泡后，用药液水漱口。用药液漱口要根据产妇的不同 需求，进行选择使用。