产妇10天可以吃什么菜

月子第十天可以开始吃下奶的食物了,比如猪蹄花生黄豆汤和鲫鱼豆腐汤,也可以喝小米粥。

只要是好消化易吸收的都可以。

熬些鸡汤,可以用鸡汤煮些面条,煮烂点,好消化,熬点八宝粥,别放绿豆(绿豆解药),可以多放红豆、枣、桂圆,产后气虚,多吃桂圆好,莲藕排骨汤、猪蹄汤。

补充各类营养,月子初期,需要补气血,可以多吃些有营养的蔬菜和优质蛋白质。蔬菜可以吃:黄豆芽,豆腐,萝卜,小白菜,莴笋(含铁)西红柿,笕菜,菠菜。

一,猪蹄花生汤,要熬的时间够长,调料最好不要放!二,鲫鱼豆腐汤,也是不放调料长时间熬制!三,丝瓜炒鸡蛋,少油少盐,不放调料!四,鸡蛋每天必不可少。

剖腹产十天后应该吃什么呢?早上:鲫鱼汤下面条,一个鸡蛋,小白菜;中午:公鸡山药枸杞红枣汤;下午茶:酒酿,两个鸡蛋。

在月子的10天是可以吃排骨的,但是由于产后身体比较虚弱,胃肠道的功能也比较差,可能进食太多过于油腻的食物容易导致腹泻,或者是消化不良等情况发生。

病情分析:顺产10天的话,可以吃韭菜肉的饺子的,这个是没有什么影响的,坐月子期间还应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食的。

坐月子最好是40天内都不吃麻辣咸的东西,多吃酒酿蛋,产奶,还有吃猪脚炖花生米,多吃蔬菜水果。

十天到20天的月子餐,小米粥鸡蛋,这个时间段的月子餐可以稍微的加一些咸淡了,可以吃一些比较清淡的菜系,我记得我姐那个时候她老婆婆给她做的,菠菜炒鸡蛋。

十月怀胎,一朝分娩,女人生孩子,好似在鬼门关上走一趟,身体各方面都比较虚弱,所以月子餐尤为重要。月子头十天,产妇饮食要清淡,要少盐少油,蔬菜要多样化。

产后喝鸡汤,鱼汤,鸽子汤,既不发胖,奶水还好。我就刚出了月子,生完孩子是一百三十斤,太胖了自己都烦的,出了医院就开始了月子生活,一开始不饿。

这个时候的话你可以吃一些常温的水果蔬菜的,饮食尽量清淡一点吧。

那坐月子的时间是可以吃青菜跟水果的一样,你可以吃一些常温的水果就好了呀,可以适当的时候走动一下。

10天了,月子里可以吃什么啊,10天了吃些滋补的东西了,鸡啊!鱼啊!肉类。

刚生产完的时候呢,以清淡饮食为主,可以喝一些容易消化的粥之类的,10天之后呢,可以吃一些排骨汤啦之类的刚生产完的时候呢,以清淡饮食为主。

早餐可以是馄饨,小米粥,中午青菜,白菜,玉米,青豆,莴笋。

可以吃白开水煮白菜,但是需要增加自身的营养,需要荤素搭配,营养均衡。可以多喝骨头汤,排骨汤,鸡汤,鱼汤等等,也有助于乳汁的分泌,同时多注意喝白开水。

生完宝宝一个星期是可以吃蔬菜的,能吃的蔬菜有很多种,如西红柿,白菜,菠菜,豆角,黄瓜,西兰花等等。

产后九天的饮食可以吃的有很多,主要是荤素搭配,营养均衡发展即可,主要以清淡易消化为主,如果是母乳妈妈,可以多喝一些鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄汤等等。

产妇生产后10天可以正常吃饭,做熟的常吃的肉类都可以吃。比如猪肉,羊肉,牛肉,鸡肉,鱼肉等都可以吃。

正常饮食就行了呀,平时你可以多喝点汤汤水水像鸡汤都是不错的选择。

除了韭菜和一些大凉的不能吃。

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产后第一周一日三餐饮食安排如下:早餐:小米红枣粥、肉菜包子、蔬菜汤早点:玉米鸡丝羹午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜。