产后10天吃什么好

产后喝鸡汤,鱼汤,鸽子汤,既不发胖,奶水还好。我就刚出了月子,生完孩子是一百三十斤,太胖了自己都烦的,出了医院就开始了月子生活,一开始不饿。

熬些鸡汤,可以用鸡汤煮些面条,煮烂点,好消化,熬点八宝粥,别放绿豆(绿豆解药),可以多放红豆、枣、桂圆,产后气虚,多吃桂圆好,莲藕排骨汤、猪蹄汤。

一,猪蹄花生汤,要熬的时间够长,调料最好不要放!二,鲫鱼豆腐汤,也是不放调料长时间熬制!三,丝瓜炒鸡蛋,少油少盐,不放调料!四,鸡蛋每天必不可少。

月子第十天可以开始吃下奶的食物了,比如猪蹄花生黄豆汤和鲫鱼豆腐汤,也可以喝小米粥。

刚生产完的时候呢,以清淡饮食为主,可以喝一些容易消化的粥之类的,10天之后呢。

补充各类营养,月子初期,需要补气血,可以多吃些有营养的蔬菜和优质蛋白质。蔬菜可以吃:黄豆芽,豆腐,萝卜,小白菜,莴笋(含铁)西红柿,笕菜,菠菜。

正常饮食就行了呀,平时你可以多喝点汤汤水水像鸡汤都是不错的选择。

豆浆是可以喝的,我们坐月子饮食讲究的是营养均衡全面,月子十天,还处在肠胃功能比较弱,加速子宫恢复,排恶露的问题,建议吃容易消化温和的饮食。

产妇生产后10天可以正常吃饭,做熟的常吃的肉类都可以吃。比如猪肉,羊肉,牛肉,鸡肉,鱼肉等都可以吃。

坐月子最好是40天内都不吃麻辣咸的东西,多吃酒酿蛋,产奶,还有吃猪脚炖花生米,多吃蔬菜水果。

刚刚分娩后,产妇消化功能会逐渐恢复,如果有排气,暂时可以吃一些流食,或软的,易消化的食物比如稀粥,烂面条,烂馄饨等等。

剖腹产十天后应该吃什么呢?早上:鲫鱼汤下面条,一个鸡蛋,小白菜;中午:公鸡山药枸杞红枣汤;下午茶:酒酿,两个鸡蛋。

月子里不能吃醋,不能吃辛辣生冷刺激的东西。

平时也是尽量的多吃点优质蛋白的时候,可以多喝点汤水,比如小米粥,鲫鱼汤,化妆术提倡让宝宝多吸吸。

您好,我生小宝的时候,产后也有涨奶积奶现象,除了找催乳师排奶,用餐上,当时在医院时,是每天四顿饭,开始几天时,荤素搭配,偏素些,往后几天循序渐进,慢慢.你好。

产后坚持喝催奶汤外,可以多吃些应季蔬菜、水果,吃水果前最好用温水浸泡一下,不能吃凉的,避免喂奶后宝宝腹泻。

生完宝宝有的话一般你可以饮食尽量清淡为主的,或者喝点小米粥,吃一些软的熟的呢。

喝汤,鸡汤,骨头汤,鲫鱼汤,一天一样换着喝1个月。营养好吸收,也下奶。

产后九天的饮食可以吃的有很多,主要是荤素搭配,营养均衡发展即可,主要以清淡易消化为主,如果是母乳妈妈,可以多喝一些鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄汤等等。

10天了,月子里可以吃什么啊,10天了吃些滋补的东西了,鸡啊!鱼啊!肉类。

产后十天可以吃红枣,但产妇的身体还在恢复期,饮食方面一定要额外注意,治疗方案需要结合患者的情况,选择拟定治疗方案是结合每个患者自身的特殊病情。

这个时候的话你可以吃一些常温的水果蔬菜的,饮食尽量清淡一点吧。

产后第十天的时候是可以吃香蕉的,饮食方面注意不要吃生冷刺激油腻的食物就可以了。

吃清淡一点的,少盐少油。还在月子期间,基本上都要吃一些有营养的。各种汤汤水水什么的。

意见建议:可以的,多吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。