妇女坐月子吃什么好

产妇坐月子期间可以增加营养,但是在产后一周以内,由于乳腺管还不是很通畅,加上这个阶段的产妇体质虚弱,气血不足,不可以盲目的增加营养。

产妇在月子期间是需要多吃一些有营养的食物,像鸡汤,鱼汤,骨头汤,排骨汤,猪蹄汤等都是比较不错的选择,不仅可以补充营养,也是可以起到分泌乳汁的效果。

平时可以多喝一些小米粥、面条、鸡蛋,这些食物比较容易消化吸收,对身体恢复极为有利。

孕妇生完小孩后坐月子期间应该补充多些含铁的食物,有利于补血,如猪蹄、菠菜等,还可以吃一些富含维生素和纤维素的水果,有利于促进消化及排便,以防产后便秘。

坐月子期间,宜多吃点肉类、蛋类、鱼类等食物。产后恢复期的饮食以清淡、多元化、容易消化吸收、营养丰富为主。

在月子期间应该多吃补血养血的食物。如果食欲比较好,那可以用乌鸡汤,枸杞子煲汤或者山药排骨汤等来食疗的,但是不要盲目的进补,也需要多吃新鲜的蔬菜水果。

由于生产后身体比较虚弱,要大量的补充营养素,可以快速使身体恢复。多吃含有b族维生素或者含铁丰富的物质,可以促进体内对铁质的吸收。

女性在坐月子期间可以多喝一些汤类,比如排骨汤、鸡汤,猪蹄汤、鸽子汤等,不但有助于产妇的身体恢复,也可以促进乳汁大量分泌,满足宝宝足够的需求。

生完宝宝坐月子的时候这些营养多补充蛋白质的食物,吃一些猪蹄儿,菠菜或者戴丽叶的蔬菜都是可以的,也可以吃一些丸子汤。

福建闽南人生完孩子对坐月子是非常讲究的,因为地域的差别、产物的差别所以各地坐月子补的东西也不一样,今天为大家简单介绍几种。

产妇在月子里适合用食物来滋补如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等。蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火。或吃青菜豆腐汤。以降低火气。

女人坐月子吃什么比较好!最佳回刚开始半个月多吃动物肝脏比较好,促进恶露排出,后半个月就要多吃肉食,多喝有些鸡汤补身体了,也要注意吃蔬菜。

汤(下列汤汁任选一种)香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤,非常健康科学的孕妇产后食谱哦。

坐月子最好是荤素搭配,汤汤水水的适当的多吃一些,利于下奶的也要多吃,这样有利于母乳的分泌。

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、瘦肉粥等。之后可以加些鲫鱼汤,猪蹄汤,这些可以起到催乳作用。

多吃新鲜的蔬菜水果;可以熬制一些营养粥,如红枣粥、花生黑米粥、瘦肉.多吃新鲜的蔬菜水果。

感谢邀请,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

坐月子吃什么东西坐月子应该吃营养丰富、健康绿色的食物,如富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、脂肪、微量元素等营养丰富的食物。

你好,很高兴能回答你的问题,我是一个九月龄宝宝的妈妈,希望我的回答能帮助到你。

产后就可以口服生化汤和四物汤,这样有利于子宫收缩,有利于子宫恢复,顺产后应该多吃点有营养的食物,多吃点瘦肉鸡蛋,多吃新鲜的蔬菜和水果。

我坐月子也没有什么好东西吃。那个时候适逢生产队把池塘放干,生产队长特.但我们家在农村属于比较贫困的家庭,我坐月子也没有什么好东西吃。

所以在很小的时候就心里想着自己以后一定要做个好妈妈。

谢谢邀请。既然不是需要科学教条的月子餐回答。那我们客家人的月子餐很丰富了。

月子瘦身食谱,催奶补气血,身材恢复快!坐月子没奶水也是产后比较烦心的事情了,试过很多下奶方法都不管用之后。

你好!谢邀!很高兴能解决你的问题!刚生完宝宝的妈咪们,身体还是很虚弱的,很多家属都知道产妇需要多补,那应该如何补充营养为好呢?适量吃肉蛋,摄入.此外。